¿Cómo descubrir tus fortalezas?
Todos poseemos habilidades y destrezas que nos permiten destacar en diferentes áreas, aunque a veces desconocemos cuáles son. Sin embargo, existen ejercicios y técnicas que facilitan su identificación, lo que puede conducirnos a obtener mejores resultados en nuestras actividades. ¿Te has preguntado con frecuencia, ¿Cuáles son mis fortalezas? Bueno vamos a buscar las respuestas...
Definiendo las fortalezas
Las fortalezas personales se definen como habilidades y recursos innatos que una persona posee para comportarse, pensar o sentir de una manera particular. Estas capacidades preexistentes contribuyen al óptimo desempeño de una persona en su búsqueda de resultados extraordinarios. En términos simples, las fortalezas personales son habilidades que nos permiten destacar en situaciones específicas.
Por ejemplo, consideremos un equipo de fútbol. Cada jugador tiene habilidades innatas que lo destacan en una posición particular. Un arquero puede ser alto, tener brazos largos, gran alcance y reflejos sobresalientes, mientras que un delantero puede ser rápido, ágil y preciso al patear la pelota. Estas cualidades son ejemplos de fortalezas, ya que permiten un desempeño excepcional en roles específicos.
La importancia de identificar tus fortalezas
Identificar tus fortalezas es esencial para lograr un mayor equilibrio emocional, sentirte pleno y alcanzar tus objetivos en la vida. Muchas personas se sienten insatisfechas con sus resultados, lo que puede llevar a la depresión, la tristeza y, en algunos casos, trastornos depresivos. Esto pasa cuando no conocemos nuestras fortalezas y seguimos haciendo cosas que no están alineadas con nuestras capacidades, lo que resulta en resultados insatisfactorios.
Cuando utilizás tus fortalezas en tus acciones, te sentís más seguro porque tus resultados tienden a ser más positivos. Esto te motiva a enfrentar nuevos desafíos que, a su vez, impulsan tu crecimiento y satisfacción personal.
¿Cómo identificar tus fortalezas?
Para identificar tus fortalezas, es crucial fomentar el autoconocimiento, lo que no solo te permite alcanzar tu máximo desarrollo personal, sino también a aprovechar mejor tus recursos. Primero y esencialmente, podes preguntarte a vos mismo: ¿Qué se me dá naturalmente bien para hacer?, ¿Qué cosas me gusta hacer más?, ¿En cuáles de ellas soy bueno?
Las respuesas suelen estar bien adentro de cada uno de nosotros, por eso hay que tomarse el tiempo para meditar sobre todo lo que uno se pregunte en la vida. Pensando, reflexionando, dedicando recursos es que se puede resolver la incógnita. Así mismo, podemos contar con otras personas para ayudarnos a resolver las cuestiones. Vamos a continuación a hacer un ejercicio sencillo para descubrir tus puntos fuertes:
◉ PASO 1. Seleccioná a 5 personas de tu círculo social, intentando abarcar diferentes áreas como la familia, el trabajo, la educación, el deporte, etc. En caso de necesitar identificar fortalezas en una área específica, elegí a 5 personas de ese ámbito, asegurándote de que al menos dos te conozcan muy bien. Procurá que sean personas en las que confíes y tengas una buena relación.
◉ PASO 2. Pedí a estas 5 personas que enumeren tres fortalezas personales que perciben en vos. También, solicitáles que respondan a las siguientes dos preguntas:
A) ¿Qué es lo que más valoran de mí? B) ¿Cómo me describirían en una sola frase?
◉ PASO 3. Antes de recibir las respuestas de tu círculo social, responde vos mismo a esas dos mismas preguntas. Esto te va a permitir autoevaluarte y entender mejor dónde creés que radica tu mayor potencial.
◉ PASO 4. Finalmente, compará lo que tus conocidos dicen sobre vos con tu propia percepción. Vas a poder observar que hay aspectos que coinciden con frecuencia, lo que te va a ayudar a identificar así tus fortalezas.
Es importante que te enfoques en tus aspectos positivos en lugar de centrarte en tus debilidades o resultados negativos, por eso sugerí anteriormente que elijas a personas en las cuales confiás. De todas maneras la opinión ajena es simplemente una opinión, no te valgas al 100% de lo que el resto del mundo diga. Es muy importante discernir y reflexionar sobre uno mismo, por eso sirve el autoconocimiento y la meditación como herramienta útil para esto.
La idea general es que identifiques correctamente y resaltes tus fortalezas para atraer así mejores resultados en tu vida.
Juan Ignacio Bella
