¿Cómo salir de la zona de confort?

¿Te has sentido alguna vez atrapado en tu zona de confort y te has preguntado cómo puedes dar el salto hacia nuevas oportunidades y experiencias?

Vamos a descubrir juntos cómo salir de la zona de confort y fomentar un crecimiento significativo en tu vida. Bastante seguido escuchamos consejos como 'tenés que salir de tu zona de confort', pero rara vez se explica qué significa esto o cómo podemos lograrlo. En este artículo, te voy a brindar algunos consejos prácticos para dar ese salto hacia adelante en tu desarrollo personal. Empecemos con eso...

¿Qué es la zona de confort?

La zona de confort es un estado mental y comportamental donde nos sentimos seguros y cómodos en un estilo de vida familiar. Establecemos límites porque conocemos y nos aferramos a lo que pasa acá mismo, donde los cambios son mínimos. No está precisamente mal buscar la seguridad, el problema es cuando esto nos impide avanzar, y esto puede llevarnos al estancamiento, impidiendo nuestro crecimiento.

¿Por qué nos aferramos al confort?

Nos aferramos a la zona de confort por miedo al fracaso y al desconocido. Tememos equivocarnos al intentar algo diferente, incluso si eso significa perseguir nuestras pasiones. A menudo, estos miedos son autoimpuestos y existen principalmente en nuestra mente. ¿Alguna vez te preguntaste de donde vienen o para qué sirven? Identificarlos es una buena forma de conocerlos mejor para comenzar a trabajarlos y superarlos luego.

¿Cómo salir de la zona de confort?

Si vos deseás experimentar un crecimiento real en tu vida, vas a tener que tomar decisiones audaces que te permitan comenzar a dar los primeros pasos hacia adelante. Hay que arriesgar para ganar, así funciona. ¿Te vas a quedar en lo conocido y seguro o vas a arriesgar a conocer lo desconocido, pero teniendo fe en los mejores resultados? El crecimiento personal ocurre fuera de tu zona de confort. Pero atención que esto no implica caminar a ciegas, hay que discernir y ser audaz como recién expresaba, hay que pensar antes de hacer cada paso. A continuación te doy algunos consejos para ayudarte con esto:

◉ Cultivá el Optimismo: Deja de dudar de vos mismo y en lugar de eso, alimenta el optimismo. ¿Qué te motiva a avanzar, qué querés lograr? Buscá algo que te apasione, reconociendo tus talentos y habilidades, alinealos con tus valores principales y empezá a valerte de eso como motivación para avanzar en tu vida. Siempre hay algo bueno en qué creer y por qué luchar. Esto te da razones para seguir adelante con resiliencia y colabora con el optimismo, cuando se puede ver más adelante hacia dónde estamos yendo y por qué razones avanzamos en esa dirección.

◉ Actuá de manera diferente: Dejá la vergüenza o el miedo que te impiden hacer cosas que has dejado de lado. Sé perfectamente que esto no es fácil, pero pensá que si querés cambio verdadero tenés que empezar a caminar distinto. Si repetis los mismos procesos una y otra vez, vas a obtener los mismos resultados. ¿Estos pasos dados, o acciones realizadas, te están acercando o alejando de tus metas? Bueno, actuá distinto. La vida es cambio permanente, adaptate y avanzá.

◉ Eliminé excusas y limitaciones Imaginarias: Tenés que atreverte a explorar nuevos caminos sin buscar obstáculos donde no los hay. La mayoría de las intereferencias están en tu mente, son una simple creencia que tenés sobre los hechos que quizás probablemente nunca hayan sucedido en realidad. Dejá de buscar excusas y vivir desde esos bloqueos mentales, en cambio empezá a encontrar formas y soluciones de lograr las cosas que te proponés. Viví, obrá, actuá desde la fe en mejores resultados... ¡y aguantá, no desistas!

◉ Viví el momento presente: En lugar de preocuparte excesivamente por el futuro, enfocate en dar lo mejor de vos en todas las facetas de tu vida. El pasado ya pasó, el futuro no llegó. Vos tenés el "regalo" que es el presente, el momento exacto de acá y ahora para tomar una decisión. ¿Esta decisión va a ser sabia o no? Pensá, qué podes cambiar en tu vida HOY, desde lo más pequeño hasta lo más amplio, un paso a la vez, una decisión a la vez, y hacé lo que puedas y esté a tu alcance, así vas a crear mejores hábitos que te van a acercar a tus metas.

◉ Compartí tus sentimientos: Habla con personas de confianza sobre tus cambios y sentimientos. También podes buscar la orientación de un profesional. Es importante expresarte para no reprimir emociones y somatizar más tarde. La vida siempre es mejor compartida, y comunicarnos es un regalo y recurso sumamente eficiente si sabemos hacerlo. Buscá la manera de expresar lo que sentís de manera honesta, con las personas y/o los medios adecuados. Por ejemplo, buenos amigos, algún familiar cercano de confianza, realizar algún tipo de arte o terapia que te permita desenvolverte y expresar con sinceridad tus pensamientos y sentimientos.

Bueno.. resumiendo un poco... si bien salir de la zona de confort puede parecer un desafío inicialmente, una vez que comiences a experimentar el crecimiento en tu vida, te vas a sentir satisfecho y motivado para superar cualquier obstáculo. Nuevamente, te invito a que te atrevas a romper barreras y avances siempre que puedas hacia una mayor plenitud en tu vida. Yo confío en vos lector, ¡Vos también tenés que hacerlo! - Adelante.