Meditaciones
Bienvenido/a al espacio de meditaciones, donde encuentras las guias para encontrar el equilibrio interno, equilibrar chakras y volver a nuestro regalo: el momento presente.
Aquí y Ahora
5 Minutos para conectarte con tu Ser
Respirar conscientemente es una de las claves para cambiar tu realidad. Encontrar paz y tranquilidad en medio del caos del día a día es posible cuando logras volver al presente, permitiendo a tu mente serenarse y manifestando un grado de comprensión elevado.
Sanación
5 Minutos para sanar tu mente y cuerpo
Esta meditación te va a llevar a un viaje de sanación, donde vas a tomar conciencia de tu respiración y te vas a enfocar en la energía sanadora fluyendo a través de todo tu cuerpo, logrando un estado de paz y bienestar integral.
Muladhara
5 Minutos para conectar con la base
Esta meditación guiada te ayuda a equilibrar y fortalecer tu chakra raíz, ubicado en la base de la columna vertebral. Encuentra estabilidad y seguridad mientras te conectas con la tierra. Eleva tu vibración revirtiendo los pensamientos negativos y sana tu cuerpo emocional, curando los sentimientos de culpa y duda.
Svadhisthana
5 Minutos para la energía creativa
En esta meditación guiada, trabaja en equilibrar tu chakra sacro, que se encuentra justo debajo del ombligo. Conectate con tu energía creativa y emociones para un flujo armonioso. Liberate de la negatividad y cura traumas. Esta meditación también te ayuda a reparar el sueño y a sentirte motivado para abrazar y superar los cambios de la vida.
Manipura
5 Minutos para la Confianza y la Voluntad
Con esta meditación activas y equilibras tu chakra del plexo solar, ubicado en el abdomen. Fortalece tu confianza, autoestima y poder personal. Aumenta tu creatividad, reduce el estrés y los niveles hormonales, mejora la calidad del sueño y la concentración, y repara el ADN dañado. También incrementas los sentimientos de positividad y amor, y sanas mente y cuerpo.
Anahata
5 Minutos para el amor y la compasión
Enfócate en el centro del pecho y abre tu corazón al amor, la compasión y la empatía hacia tí y hacia los demás. Esta práctica te ayuda a aclarar tus pensamientos y expresar tus emociones de manera equilibrada, fortaleciendo tu autoestima. Promueve la comunicación, el entendimiento y genera armonía en las relaciones interpersonales. Además, incrementa la tolerancia, el amor y la positividad para armonizar tus vínculos.
Vishuddha
5 Minutos para la comunicación clara
Con esta meditación armonizas tu chakra de la garganta, localizado en el cuello. Mejora tu capacidad de comunicación y expresión personal. Limpia las células, eliminando toxinas y negatividad. Sana bloqueos emocionales y logra expresarte de manera auténtica. Además, esta meditación ayuda a despertar la intuición.
Ajna
5 Minutos para la intuición y claridad mental
Trabaja en equilibrar tu chakra del tercer ojo, situado entre las cejas, con esta meditación guiada. Desarrolla tu intuición, claridad mental y sabiduría interior. Facilita la intuición y la conexión con tu YO superior, permitiendo volver al orden espiritual. Logra atravesar ilusiones y ver la realidad de las situaciones. Meditación ideal para Reiki y proyección astral.
Sahasrara
5 Minutos para la conexión espiritual
En esta meditación te enfocas en la parte superior de la cabeza, conectando con la energía divina y expandiendo tu conciencia espiritual. Activa la glándula pineal y despierta la intuición, logrando tomar consciencia de tu conexión con la fuente, devolviendo así cualquier sistema a su orden más elevado y perfecto. Sube tu vibración, permitiendo manifestar circunstancias con resultados positivos.
KalaJyoti
5' para la sabiduría álmica y registros akáshicos
Equilibra tu Chakra del Tiempo, situado sobre la coronilla, y accedé a los registros akáshicos. Esta meditación guiada te conecta con la sabiduría del alma, el propósito divino y la conciencia superior. Ideal para sanación profunda, exploración de vidas pasadas y alineación espiritual. Activa tu luz interior y recuerda quién eres en esencia.
Contacto: contacto@truehealing.site
